瑞郎和日元是被广泛认可的避险货币，其成为避险货币的原因有以下几点：
1. 货币稳定性：避险货币需要具备长期稳定的购买力，而瑞郎和日元在过去的几十年内一直保持相对稳定。这使得投资者倾向于持有这两种货币以保值。
2. 政治和财政的现状和前景：瑞士和日本作为经济强国，其政治和财政的现状相对较稳定，并且有较好的前景。这种政治和财政的稳定性使得投资者对瑞郎和日元具有信心，认为持有这两种货币可以在金融危机中规避风险。
3. 央行政策：瑞士央行和日本央行在货币政策上相对宽松，长期保持低利率。这使得投资者可以借贷这两种货币进行融资，从而降低投资成本。因此，瑞郎和日元也被广泛用作套息交易中的融资货币。
4. 经济体量：瑞士和日本的经济体量庞大，特别是瑞士的经济在全球也处于前列。这使得瑞郎和日元的市场流动性较高，投资者更容易买卖这两种货币，从而增加其避险属性。
5. 资本流动：瑞士和日本在资本流动方面有一定的优势。瑞士长期保持国际收支盈余，并且每年实现预算盈余，不需要依赖外国资本来弥补赤字。而日本在1990年代的房地产泡沫破裂后，央行持续实施刺激经济的措施，并长期保持低利率，使得日本成为全球融资成本最低的国家之一。
瑞郎和日元成为避险货币的原因主要包括货币的稳定性、政治和财政的稳定前景、央行政策的宽松以及经济体量的大和资本流动的优势。这些因素共同作用下，使得投资者倾向于持有瑞郎和日元以规避金融风险。