最近总是想睡觉可能因妊娠、贫血、气血亏虚等原因引起
1. 气血亏虚导致犯困想睡觉
根据营养师黄勇的观点，想睡觉的原因可能是由于气血亏虚导致，这是因为气血亏虚会导致人体正气下降，内脏经脉得不到充足的濡养，从而出现神疲乏力、晕乎乎、犯困想睡觉的症状。这种情况下，面色可能也不好看。
2. 脑供血不足引起困倦
犯困想睡觉的原因可能是由于脑供血不足，缺少了充足的氧气和营养物质供给。这是一种生理性原因导致的困倦。如果大脑的血液供应不足，会导致人感到疲倦和困倦，进而导致想睡觉。
3. 精神上的虚无感导致困倦
虽然引起犯困想睡觉的原因有很多，但精神上的虚无感可能是更为深层次的原因。许多人都曾经有过这种体验，就是尽管睡足了时间，但是仍然感到疲倦和困倦。这可能是因为在精神上感到了空虚和无聊，缺乏动力和激情，进而导致困倦的感觉。
4. 睡眠呼吸暂停综合征是重要的原因
睡眠呼吸暂停综合征是导致犯困想睡觉的最重要原因之一，约占75%的比例。睡眠呼吸暂停综合征是指在睡眠过程中出现呼吸暂停或呼吸变浅的情况。这种情况会导致睡眠质量下降，造成疲劳和困倦的感觉。
5. 前一天晚上的睡眠质量不好
如果前一天晚上的睡眠质量不好，即使睡足了时间，也会感到困倦想睡觉。睡眠质量不好可能是由于各种原因，例如环境的影响、过度疲劳、精神压力等。如果睡眠质量不好，即使睡够了时间也无法恢复精力，导致犯困想睡觉的感觉。
6. 睡眠过度导致困倦
如果睡眠时间过长，或者睡眠的时间不规律，都可能导致犯困想睡觉的感觉。睡眠过度会打乱大脑中控制身体日常节律的生物钟，使身体无法适应正常的生物节律。这会导致疲劳和困倦，让人总是想睡觉。
7. 夜间睡眠不足
导致总是想睡觉的原因还可能是夜间的睡眠不足。睡眠对于身体和大脑的健康十分重要，夜间睡眠不足会影响到人体的正常运行。缺乏充足的睡眠会导致身体和大脑无法得到充分的休息和恢复，从而引起困倦的感觉。
导致最近总是想睡觉的原因有多种，包括气血亏虚、脑供血不足、精神上的虚无感、睡眠呼吸暂停综合征、睡眠质量不好、睡眠过度以及夜间睡眠不足等。了解导致困倦的原因可以帮助我们采取合适的措施来改善睡眠质量和调整生活习惯，从而提高精力和注意力，保持身心健康。
